Dicas Valiosas

Aí vão algumas dicas legais publicadas na revista Men´s Health. Confira todas no site.

COMA NOZES – Quem come noves, amendoins e amêndoas apresenta níveis mais altos de testosterona.

EXTINTOR BUCAL – Queimou a língua? Enxágüe com sal e água morna. A recuperação é mais rápida.

DE OLHO NO COPO – Uma dose de vinho tinto ou cerveja por dia diminui em 50% sua chance de desenvolver catarata.

ANTITÉRMICO DE ESQUIMÓ – Para baixar a febre alta, ponha uma bolsa de gelo embaixo do sovaco.

COMA IOGURTE – O desnatado ajuda a desligar o gene da obesidade e a queimar gordura durante os exercícios.

TOME CHÁ – Chá verde estimula a termogênese – o corpo queima gordura em repouso. Tome 270 mg diariamente.

TROQUE CERVEJA POR CENOURA – Guarde as bebidas na gaveta dos legumes. Você come o que está mais à vista.

FAÇA MALABARISMOS – Incluir no dia-a-dia cinco minutos de diversão ajuda você a esquecer as neuras do escritório.

EQUACIONE A PAULEIRA – Café aumenta os níveis de tensão em 32% e sexo alivia o nervosismo em 15%. Precisa falar