Achei muito interessante essa matéria sobre atividade física. Ainda mais que passei um tempo longe da academia. Anime-se para em 2010, arrumar aquele famoso tempinho. Confira a íntegra no link.
“No mundo moderno, onde as pessoas são cada vez mais exigidas no trabalho ou em casa, e no qual as necessidades para se crescer na carreira envolvem a busca de mais conhecimentos a cada dia, parece que nunca sobra um tempo para cuidar da saúde do corpo. Mas essa ‘falta de tempo’ poderá cobrar caro em longo prazo, criando nas pessoas os problemas com estresse, tensão, fadiga, desânimo etc.
De acordo com o Ministério da Saúde, 43,3% dos adultos no Brasil estão acima do peso ideal e 13,6% são obesos. Ainda de acordo com o Ministério, muitos desses adultos poderiam consertar esse problema fazendo 30 minutos diários de atividades físicas.”
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