sexta-feira, 30 de abril de 2010

Consumo de todos os tipos de carne é ligado ao risco de câncer

Comer carne com frequência pode aumentar o risco de câncer de bexiga, sugere um novo estudo da Universidade do Texas MD, nos Estados Unidos. A pesquisa aponta os bifes de carne bovina, costeletas de porco e bacon como os tipos de carne com maior risco para a doença. Mas até mesmo frango e peixe - quando fritos - elevam o risco de câncer. Veja mais aqui

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Dieta x Fast Food

Sempre fui a favor de uma alimentação saudável e equilibrada, mas também não sou xiita a ponto de nunca cometer excessos ou dar algumas escapulidas. Acho isso até saudável, desde que não se tornem regras. Entendo que a forma como nos alimentamos, diz muito da nossa personalidade ou do momento pelo qual estamos passando. O comportamento na mesa revela os cuidados que você tem consigo mesmo e principalmente até que ponto você é uma pessoa que tem auto-controle e determinação. Na maioria dos casos de dificuldade de controlar o peso de amigos meus, sempre percebo que na realidade as dificuldades são mais emocionais e a comida acaba sendo uma fuga descontrolada na tentativa de compensar essas dificuldades. O objetivo deste post, não é descrever nenhum tratado sobre o assunto, mas alertar que é possível sim, manter uma vida saudável, apesar das inúmeras tentações alimentares que vivemos. O segredo está apenas nas "escolhas", que fazemos. Aliás, tenho pensado muito nisso ultimamente e de certa forma sempre recaio no mesmo ponto. As "escolhas" são fundamentais. Clicando na imagem você será direcionado para um site que contém  dicas de 8 lanches de fast foods que não pesam nem no bolso e nem na balança.

quarta-feira, 28 de abril de 2010

Seus Downloads estão lentos?

Quem já não se irritou com downloads que não acabam, nunca apesar de ter uma boa conexão de internet. A minha conexão não é lá essas coisas, mas tem dias que tenho a impressão que os arquivos estão vindo de carroça e olha que nem uso mais meu modem 3 Jegue. Talvez o problema possa estar na configuração do seu roteadoro programa Simple Port Forwarding pode ajudar. Basta rodá-lo, escolher o roteador, teclar o endereço IP e digitar usuário e senha.


terça-feira, 27 de abril de 2010

Politicômetro

Achei fantástico o teste que Humberto, enviou por e-mail. Quer saber você também sua posição política então clique na figura e faça o teste.

Politicômetro

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Ser: Humano ou Desumano?

Você comeria lixo? Fiquei pasmo com o material encontrado no estômago de uma baleia nos Estados Unidos:


  • 67.5 cm de fita adesiva
  • 116 cm de fita isolante
  • 195 cm de pano
  • Duas toalhas
  • Uma linha de pesca
  • Uma perna de calça de moletom
  • Uma bola de golfe
  • Uma corda
  • Uma corda de nylon
  • Um cilindro plástico vermelho
  • Uma embalagem de suco
  • Um elástico de borracha
  • Uma luva cirúrgica
  • Mais de 20 sacolas plásticas
As fotos da autópsia podem ser vistas aqui, bem como a reportagem completa. Lamentável!

domingo, 25 de abril de 2010

COCO antes de CHANEL

"Coco Chanel não estava apenas à frente de seu tempo. Ela estava à frente de si mesma. Se olharmos para o trabalho de estilistas contemporâneos, veremos que muitas de suas estratégias ecoam o que Chanel já fez. Há 75 anos ela fez uma mistura do vocabulário de roupas femininas e masculinas e criou uma moda que deu ao usuário um sentimento de luxo íntimo, em lugar da ostentação; estes são apenas dois exemplos de como seu gosto e senso de estilo ultrapassam a moda atual." Assim a jornalista Ingrid Sischy definiu o trabalho de Coco Chanel para a revista norte-americana "Time".

Já no filme, como o título promete, o enredo enfoca os anos pré-império da moda da protagonista. Quem está ali, na tela, não é a poderosa estilista. E, sim, a moça órfã e de família humilde, que costura de dia e canta em cabarés de noite. Infelizmente o filme não provoca emoções fortes, chegando a ser meio insonso. É apenas um filme OK, e mais para politicamente correto. Não espere nenhum escândalo.

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Como sua empresa lida com ex-funcionários?

Já tem algum tempo que eu procuro aprofundar o meu escasso conhecimento sobre gestão de pessoas e de como as empresas lidam com ex-funcionários. Confesso que em determinados momentos fico em dúvida sobre alguns conceitos internos, pois as atitudes que vejo e ouço dizer diferem um pouco do que penso e de como eu agiria pessoalmente. Nessa busca me deparei com um artigo excelente escrito pelo Fábio Akita, e que fez com que eu me sentisse, bem menos de outro planeta como tenho me sentido nos últimos tempos. Transcrevi abaixo na íntegra.


"O relacionamento com seus funcionários começa antes deles serem contratados e continua mesmo depois deles terem saído da sua empresa.


As empresas costumam ter dois tipos de tratamento bem diferentes e bem conhecidos pela maioria de nós. Existem aquelas que tratam a saída de um funcionário como “traição” – especialmente se eles forem trabalhar na concorrência. Existem aquelas que tratam a saída como apenas um “intervalo” ou, mesmo se eles não forem voltar, os tratam como pessoas que ajudaram a empresa no passado e que devem ser lembrados por isso.

Estava conversando com um grande amigo meu e ele me lembrou de um termo que os americanos usam: “Alumni”. Semanticamente esse termo se refere a ex-alunos, graduados. As universidades não os chamam de “ex-alunos” mas de “alumni” (alumnus, no singular).

Não tem coisa pior para os funcionários que ficam, ver seus chefes falando mal de quem saiu, porque demonstra falta de respeito pelo trabalho executado. Os funcionários que ficam se desmotivam porque sabem que terão o mesmo tratamento quando saírem. E não é incomum ver em empresas a estratégia de tentar desmoralizar quem saiu para dar a impressão de que “saiu porque era ruim, quem era bom ficou”.

Isso se torna um incentivo negativo, fazendo os bons saírem mais rápido (quem é ruim, aguenta qualquer chicotada quieto mesmo) e também destrói o network para contratações, porque nenhum ex-funcionário vai indicar essa empresa para seus amigos. Em pouco tempo, as opções de bons funcionários decai e se torna um ciclo negativo muito difícil de reverter. Já por outro lado, tratando bem as pessoas, deixando as portas realmente abertas, os ex-funcionários se tornam propaganda para a empresa mesmo quando não estão mais lá.

Empresas burras tem ex-funcionários. Empresas inteligentes tem Alumni."

quinta-feira, 22 de abril de 2010

Tá Chovendo Hamburguer

Um jovem cientista de uma pequena ilha chamada Boca Grande, cansado de ter nada mais que sardinhas prá comer todo santo dia (única fonte econômica e de alimentação do local), resolve criar uma geringonça que produz outros tipos de gostosuras, à partir de água. Para aumentar a produção é preciso de mais energia elétrica e quando o cientista resolve usar o gerador local para suprir essa necessidade, os problemas surgem de fato. Com a invenção fora de controle começa a "chover" sobre a cidade todo tipo de comida, desde sopa e purê de batatas e até hamburgueres. O que parece deleite alimentar no começo, vira tragédia espetacular no final. O filme tem um ritmo surtado e frenético, mas é muito criativo, sem ter aquela cara "fofa" da Disney. Além disso é um dos poucos que traz uma moral da estória bacana sugerindo os "efeitos" da má alimentação baseada em "junk food".



quarta-feira, 21 de abril de 2010

Feriadão no Estado do Rio de Janeiro

Além do feriado de 21/04/2010 no dia 23/04 também é feriado em todo o estado do Rio de Janeiro graças a São Jorge! Obviamente aproveitei para um merecido descanso junto com minha família e amigos, já que "férias" há muito tempo não sei qual o significado.


Café, Cachaça e Chorinho




A 7ª edição do Circuito de Outono - Café, Cachaça e Chorinho vai agitar a região do Vale do Café até este domingo, 25. A programação  conta com degustações de bebidas e petiscos regionais, exposições, oficinas de gastronomia, shows, e circuitos históricos.

E nesta 
quarta-feira, 21, as atividades vão acontecer  em Barra Mansa e Vassouras. Às 10h, terá Chorinho Itinerante pelo centro de Barra Mansa. Em Vassouras, às 19h, haverá um Bate Papo com Cláudia Fernandes. Mais informações pelo telefone (24) 2471-2765.

O Festival acontece em Barra do Piraí, Barra Mansa, Mendes, Paulo de Frontin, Vassouras, Valença, Piraí, Paty do Alferes e Miguel Pereira. Durante todo o evento, moradores e turistas vão embarcar numa viagem ao tempo, em cenários que fazem parte da história do país. Enquanto desfrutam do que há de melhor na região, os visitantes conhecerão uma parte do cotidiano da Era do Café. 


segunda-feira, 19 de abril de 2010

Atividade Paranormal

Inteligente, Apavorante, Surpreendente! Gosto de filmes de terror exatamente como esse, que não trata o espectador como idiota e principalmente, provaca medo de forma gradativa e sem pirotecnias tecnológicas. E Atividade Paranormal, usa exatamente essa receita, deixando que cada um de acordo com seus parâmentos internos, criar seus próprios medos e expectativas. Não tem sustos idiotas de coisas que surgem do nada na tela ou sangue jorrando aos montes. E pior o medo que você sente te acompanha mesmo depois do filme. A última vez que eu tinha sentido isso foi ao assistir o filme O Exorcista. A ideia central do filme é simples: Mostrar cenas reais de evidências paranormais na residência do casal Katie Featherstone  e Micah Sloat. Katie acredita que é perseguida por uma entidade desde criança e seu marido não convencido, decide colocar uma camêra no quarto para capturar evidências e pasmem… ele consegue. Apenas uma dica: assista o filme durante o dia, vai por mim.

Músicas que eu tô ouvindo

 

sexta-feira, 16 de abril de 2010

Que papelão não vulcão?

As nuvens de cinzas vulcânicas vindas da Islândia vão afetar os voos na Europa pela segundo dia consecutivo nesta sexta-feira (16). A informação é da Organização Europeia pela Segurança do Tráfego Aéreo (Eurocontrol). Segundo a agência, a expectativa é que cerca de 11 mil voos aconteçam durante as próximas 24 horas, o que corresponde a 40% do tráfego aéreo europeu em condições normais.

Onde eu vi

DVDs do Final de Semana

O que me chamou a atenção no fime 500 dias com ela é justamente a forma como a estória é contada. Quando Tom, azarado escritor de cartões comemorativos e românticos sem esperanças, fica sem rumo depois de levar um fora da namorada Summer, ele volta a vários momentos dos 500 dias que passaram juntos para tentar entender o que deu errado. Suas reflexões acabam levando-o a redescobrir suas verdadeiras paixões na vida.

Na realidade de comédia romantica esse filme não tem nada. É um filme anti-romance, antiilusão e muito mais pé no chão, bem diferente do que se vê. Chamo a atenção para a trilha sonora que é ótima e para as interpretações dos protagonistas (Zooey Deschanel como Summer e Joseph Gordon-Levitt como Tom) que são prá lá de boas. Não deixe de ver.

quinta-feira, 15 de abril de 2010

Coca Cola com novo desing

Além de modernas e mais ecológicas, o mais bacana é saber que essa embalagem é um projeto que surgiu como trabalho de faculdade do designer Andrew Seunghyun Kim. Ela é 100% feita de subprodutos da cana de açúcar (nada de petróleo) e, ao ser amassada, fica 66% menor que as garrafas normais (ou seja, cabem mais garrafas no veículo de coleta). A boca foi colocada em um canto, o que facilita para quem quer tomar direto do gargalo – e a quantidade de refrigerante dentro continua a mesma. No entanto, essas garrafas transformam a estrutura curvilínea da Coca-Cola (e da maioria dos refrigerantes) em cúbicas, permitindo um ganho de espaço em armazenamento em transporte. Só resta saber se há interesse pelo fabricantes de refrigerantes em passar a usar.

 

 

 

 

 

 

 

Onde eu vi

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Pilobolus

Recebi por e-mail da minha amiga Franca, um vídeo sensacional, do grupo de Dança Pilobolus, até então completamente desconhecido, por mim. Daí fui pesquisar e resumidamente descobri que:

  • “O nome Pilobolus foi tirado de um fungo que gosta de sol e cresce nos pastos e, quando chega à maturidade, expele seus esporos com força comparada a de um canhão, produzindo um movimento que é o segundo mais rápido na natureza.”
  • “Criado em 1971, o Pilobolus foi o primeiro grupo moderno a juntar à dança técnicas de força física, improvisação cênica e muitos efeitos visuais e de luz, apresentando ao público coreografias abstratas muito diferentes dos padrões até então tradicionais da dança. Em 2007, a companhia se apresentou na cerimônia do Oscar.” O site é magnífico e você pode conferir aqui.

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segunda-feira, 12 de abril de 2010

E você? Vai de iPad?

Já ouvi tanta coisa sobre o novo "brinquedinho" que o Steve Jobs, pois a venda que acabei até achando simpático e cá entre nós, se eu tivesse grana da sobra obviamente já teria comprado um. Sem dúvida o que eu mais tenho visto são críticas e sátiras a respeito e dia desses achei esse infográfico que fala por si. Tá em dúvida? Então quem sabe isso ajude no seu processo de decisão (rs)!.


Onde eu vi





domingo, 11 de abril de 2010

Lipoaspiração! E Você Faria?

Eu acho que deixaria meu pneus quietinhos no lugar! Tenho medo desse tipo de intervenção a ponto de não retardar o inevitável dessa maneira. Porém não isso não é o que tem acontecido aqui na cidade e algumas clínicas tem registrado um aumento de até 40%, na procura por esse tipo de intervenção. Por isso que eu digo a ditadura da beleza é cruel e sofrida, além de custar caro. Veja mais aqui.





Só Acredito Vendo

Tenho ouvido um constante zum zum zum, sobre o Plano Nacional da Banda Larga, mas como minha credibilidade, no que se refere a operadoras de telefonia seja ela qual for é ZERO, nem tenho dado muita importância. Hoje me deparei com a seguinte noticia "Um acerto definitivo para o Plano Nacional da Banda Larga (PNBL) parece mais próximo de acontecer. A operadora Oi disse ontem ao governo que pode oferecer internet rápida por valores entre 15 e 35 reais." Será que rola? Confira mais aqui.




sábado, 10 de abril de 2010

Músicas que eu tô ouvindo

 

Macs x PCs

A guerra entre Macs e PCs, não é novidade. O mais legal são os vídeos que descobri no You Tube a respeito. Alguns são hilários. Separei essa com a Gisele Bündchen. E aqui você pode escolher qual ver.

sexta-feira, 9 de abril de 2010

Ouvir Madonna e Queen melhora rendimento na academia

Mais uma contribuição da minha amiga Mirian, por e-mail. Muito legal, eu já percebi isso também, e não apenas com as músicas dos artistas citados. Eu prefiro um bom dance batidão é até melhor.

“Frequentar uma academia onde a música animada rola solta ou levar seu próprio aparelho para praticar as aulas com uma trilha sonora que é a sua cara é garantia de um desempenho físico melhor. É o que diz um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Brunel, na Inglaterra. Segundo o coordenador do estudo, Costas Karageorghis, ouvir uma música agitada enquanto realiza atividades físicas pode estimular o aumento do período de treino em até 15% a mais que o habitual, sem que o praticante perceba a mudança.

As pesquisas mostram que uma música bem escolhida, como faixas de Queen e Madonna, pode aumentar o desempenho físico, além de tornar o treino menos cansativo quando ele é muito intenso. Esses princípios foram aplicados em 12.500 corredores durante o evento Run To The Beat, realizado em setembro, em Londres. Foi o primeiro evento a fornecer acompanhamento musical cientificamente selecionado ao longo da meia-maratona.”

Link

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Reunião de Condomínio

Ontem teve reunião de Condomínio aqui no prédio onde eu moro. É incrível como as coisas mudam quando as pessoas se envolvem e se compromentem de fato com as situações. Logo que cheguei aqui, me espantava o fato de nunca haver uma reunião. As pessoas pareciam apáticas e isoladas. Por motivos diversos, mas na mesma necessidade de esclarecer eu e meus vizinhos de andar procuramos o síndico ainda o ano passado, prá entender o que acontecia. E de fato não acontecia nada, mas não acontecia, porque nós não fazíamos acontecer. Em três meses, elegemos novo síndico, aliás sindica e muito competente por sinal, que com reuniões mensais, promoveu uma discussão saudável e necessária entre os moradores. Ao menos entre os interessados. Passamos a conduzir as finaças com mão de ferro e cobrar o pagamento da taxa de condomínio em dia, além de mobilizarmos esforços para receber os atrasados. Tenho me envolvido bastante com as questões do prédio, pois sempre acredito que podemos fazer mais e melhor. Sempre existe uma solução. É por isso que eu falo, gestão é tudo e liderança é fundamental. Sempre encaro as reuniões como um “cartas na mesa”, para definir os rumos. Não perco uma e tenho trocado muitas experiências também. Agradeço muito aos amigos do condomínio pelo aprendizado.

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Ano das Enchentes

Não sei você, mas eu não tenho reconhecido muito bem o clima do planeta em que vivemos. Ora muito quente, ora muita chuva, calor intenso em pleno outono e chuvas devastadoras, como a que assolou o Rio de Janeiro esta semana. Sem falar em Angra e outras cidades atingidas anteriormente. O alerta da natureza já está claro! Até quando iremos fingir que nada está acontecendo ou que o problema é do vizinho?

terça-feira, 6 de abril de 2010

Uma maçã por dia pode diminuir risco de câncer colorretal

Eu sou fã de maça e de fato, mesmo antes de ler esta matéria eu já comia (e como até hoje) ao menos uma maça por dia.

“Uma pesquisa polonesa, divulgada na publicação European Journal of Cancer Prevention, sugere que comer maçãs regularmente pode reduzir o risco de desenvolver câncer colorretal. Segundo aAmerican Cancer Society, a doença é a terceira forma de câncer mais comum e a segunda que mais mata no mundo. De acordo com o estudo, as propriedades de proteção estão ligadas ao alto teor da fruta de flavonoides, grupo de compostos químicos antioxidantes que evitam que moléculas ou radicais livres causem danos ao tecido e que inibem o aparecimento de tumores e a proliferação celular.

Os flavonoides estão localizados principalmente na casca da maçã, sendo cinco vezes mais presente do que na polpa. Por isso, quando for consumi-la, lave-a bem e procure não descascá-la.” Veja aqui a matéria completa.

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Bom Dia

Por onde será que anda o frio. Estes dias estive pensando: já não era tempo de estar fazendo um certo friozinho ao menos a noite? Pois é aqui ainda não estou sentindo nada disso. Os dias continuam quentes e o sol escaldante. A única diferença que percebi é que o sol está se pondo mais cedo. Enfim, mais uma semana começa. Espero que essa seja melhor do que a semana passada. Ontem falei com minha família pelo skype. Vi e falei com quase todos. Me fez muito bem. Preciso (e vou) retomar alguns parâmetros pessoais que prá mim são muito importantes. Estou feliz por isso. Bom dia a todos.

Sou chocólatra e daí?

Depois da maratona o deleite.

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E o intruso. Essas pastilhas eu não resisto e vieram numa caixa de bombom gigantesca que eu comprei também!

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domingo, 4 de abril de 2010

Missão Cumprida

Ainda peguei um alpino (que eu adoro) na sobra da berada e o que é melhor: inteirinho! Hehehehe!

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Maratona do Ovo de Páscoa

Nunca vi uma concentração de pessoas tão grande dentro de um mercado.

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Páscoa

Feliz de dia de Páscoa a todos!

 

PS: Páscoa sem ovos de chocolate não tem graça. Tô indo comprar o meu hehehe!

sábado, 3 de abril de 2010

Quer mais um motivo prá parar de vez de fumar?

Novo estudo mostra que jovens fumantes têm notas menores em testes de QI do que aqueles que não tragam cigarros. Fumar 20 ou mais cigarros ao dia, por exemplo, está associado a um resultado em média sete pontos menor. O estudo foi feito com 20 mil jovens adultos e conclui que, quanto maior o número de maços tragados, menor os pontos marcados no teste. De acordo com os pesquisadores responsáveis, do Centro Médico Sheba no Tel Hashomer Hospital, em Israel, um jovem entre 18 e 21 anos, fumante, tem media de 94 pontos. Já os não fumantes ficaram com 101.

Onde eu vi

Malhar o Judas

A tradição de malhar o judas ainda é mantida aqui na região do sul fluninense.  Católicos e Ortodoxos no Sábado de Aleluia queimam e surram um boneco simbolizando Judas Iscariotes (traidor de Jesus). No entanto, o que costumava acontecer em bairros periféricos esse ano surpreendeu quem passou pela Avenida Sávio Gama, no Retiro. Infelizmente eu não estava por perto no momento, pois também senti vontade de participar. Veja mais aqui.

sexta-feira, 2 de abril de 2010

Puxadinho Inflável

Muuuuuuuuuuuuuito legal! A estrutura é toda transparente e permite um bom aproveitamento da luz natural. Ela é composta de diversos módulos, com 2,50 m de largura, 2,30m. de altura e 1,5 m de espessura.

Onde eu vi

quinta-feira, 1 de abril de 2010

Windows! Prá que?

O analista de sistemas baiano Otto Teixeira, 26 anos, faz parte de uma minoria que sabe que nem todo SO é algo pago. De 22 de fevereiro a 19 de março, ele travou uma batalha com atendentes, telefonistas e vendedores para obter o reembolso do Windows XP Home que veio embutido em seu recém-adquirido netbook Lenovo s10e. Seu plano era simples: não ativar o sistema operacional, instalar o livre Ubuntu Netbook Remix e pedir a devolução do valor à Lenovo. E ele conseguiu, apesar do calvário e recebeu um reembolso de 229 reais em sua conta por parte da Lenovo (o preço do notebook, que era 777 reais, ficou em 548 reais). Veja todo os detalhes aqui.