Dieta x Fast Food

Sempre fui a favor de uma alimentação saudável e equilibrada, mas também não sou xiita a ponto de nunca cometer excessos ou dar algumas escapulidas. Acho isso até saudável, desde que não se tornem regras. Entendo que a forma como nos alimentamos, diz muito da nossa personalidade ou do momento pelo qual estamos passando. O comportamento na mesa revela os cuidados que você tem consigo mesmo e principalmente até que ponto você é uma pessoa que tem auto-controle e determinação. Na maioria dos casos de dificuldade de controlar o peso de amigos meus, sempre percebo que na realidade as dificuldades são mais emocionais e a comida acaba sendo uma fuga descontrolada na tentativa de compensar essas dificuldades. O objetivo deste post, não é descrever nenhum tratado sobre o assunto, mas alertar que é possível sim, manter uma vida saudável, apesar das inúmeras tentações alimentares que vivemos. O segredo está apenas nas "escolhas", que fazemos. Aliás, tenho pensado muito nisso ultimamente e de certa forma sempre recaio no mesmo ponto. As "escolhas" são fundamentais. Clicando na imagem você será direcionado para um site que contém  dicas de 8 lanches de fast foods que não pesam nem no bolso e nem na balança.