Essa fruta tão popular aqui no Brasil, anda emagrecendo muitos japoneses e americanos. A tal dieta consiste basicamente no seguinte: no café da manhã, pode-se comer bananas à vontade e nada mais. É desejável que beba também água em temperatura ambiente. O motivo? Bem, sabe-se que o líquido dá saciedade. Então, entraria como um coadjuvante para espantar a fome. Nas refeições seguintes, pode-se comer de tudo, mas só até as 8 da noite. Após o jantar, nada de sobremesa. Já o lanchinho da tarde permite até uma guloseima. Os únicos itens proibidos são sorvetes, derivados do leite e álcool. Confira a íntegra da matéria no site.
Fonte: Saúde é Vital
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